Nutramins https://nutramins.gr supplements Tue, 20 Jan 2026 14:29:08 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://nutramins.gr/wp-content/uploads/2018/12/favicon-100x100.png Nutramins https://nutramins.gr 32 32 Παχυσαρκία & Μεταβολισμός: Τι τα Επηρεάζει και οι 7 Lifestyle Αλλαγές που Βοηθούν Πραγματικά https://nutramins.gr/%cf%80%ce%b1%cf%87%cf%85%cf%83%ce%b1%cf%81%ce%ba%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82/ Tue, 20 Jan 2026 14:18:04 +0000 https://nutramins.gr/?p=17424

Η αύξηση βάρους και η δυσκολία στο αδυνάτισμα δεν είναι απλά θέμα «θέλησης». Το σώμα μας λειτουργεί σαν ένα σύστημα: όρεξη, κορεσμός, ύπνος, στρες, κίνηση, ορμόνες, μικροβίωμα και καθημερινές συνήθειες αλληλεπιδρούν. Όταν πολλά από αυτά είναι «εκτός ρυθμού», τότε ο μεταβολισμός μοιάζει να “συνεργάζεται” λιγότερο.

Παρακάτω θα δεις με απλή γλώσσα τι επηρεάζει την παχυσαρκία, τι συμβαίνει στον μεταβολισμό και ποιες lifestyle αλλαγές έχουν τη μεγαλύτερη απόδοση στην πράξη.

Τι είναι τελικά ο “μεταβολισμός”;

Μεταβολισμός δεν είναι μόνο «πόσες θερμίδες καίω». Είναι το σύνολο των διαδικασιών με τις οποίες το σώμα:

  • παράγει ενέργεια,
  • διαχειρίζεται τη γλυκόζη,
  • χρησιμοποιεί λίπος/υδατάνθρακες,
  • ρυθμίζει την όρεξη και τον κορεσμό,
  • προσαρμόζεται στο στρες και στον ύπνο.

Η καθημερινή σου ενέργεια, τα cravings, το πόσο εύκολα “τσιμπάς”, ακόμα και το πόσο εύκολα σταματάς όταν χορτάσεις, συχνά έχουν σχέση με αυτούς τους μηχανισμούς.

2) Τι επηρεάζει την παχυσαρκία και την αύξηση βάρους (πέρα από τις θερμίδες);

 

Έλλειψη ύπνου

Όταν κοιμάσαι λίγο:

  • αυξάνονται οι λιγούρες,
  • η αντοχή στην πείνα μειώνεται,
  • “πέφτει” η απόφαση για σωστό φαγητό (λόγω κόπωσης).

Practical tip: Στόχευσε 7–8 ώρες ύπνο, με σταθερή ώρα ύπνου/ξυπνήματος.

Χρόνιο στρες

Το στρες δεν σε παχαίνει “μαγικά”, αλλά:

  • κάνει πιο εύκολη την υπερφαγία (comfort eating),
  • αυξάνει τις πιθανότητες για σνακ και ζάχαρη,
  • επηρεάζει τον ύπνο και την ενέργεια.

Practical tip: 10 λεπτά περπάτημα ή αναπνοές μετά τη δουλειά μπορεί να ρίξουν “την ένταση” που οδηγεί στο τσιμπολόγημα.

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τρόφιμα “έτοιμα”, πολύ γλυκά ή πολύ αλμυρά, με λίγες φυτικές ίνες:

  • δεν σε κρατάνε χορτάτο/ή,
  • οδηγούν πιο εύκολα σε υπερκατανάλωση,
  • κάνουν τη ρουτίνα πιο δύσκολη.

Practical tip: Δεν χρειάζεται «τέλεια» διατροφή. Θέλεις απλά περισσότερο “αληθινό φαγητό” τις περισσότερες μέρες.

Καθιστική ζωή

Δεν χρειάζεται γυμναστήριο 5 φορές/εβδομάδα για να δεις αποτέλεσμα. Αυτό που αλλάζει το παιχνίδι είναι η καθημερινή κίνηση.

Practical tip: 7.000–9.000 βήματα/ημέρα ή 30–45’ περπάτημα είναι συχνά πιο “βιώσιμο” από τις υπερβολές.

“Ασταθής” ρουτίνα γευμάτων

Όταν πεινάς πολύ, τρως πιο γρήγορα και πιο πολύ. Όταν τρως “ό,τι να’ναι” μέσα στη μέρα, το βράδυ αυξάνονται οι πιθανότητες για υπερφαγία.

Practical tip: 2–3 βασικά γεύματα με δομή (πρωτεΐνη + φυτικές ίνες) μειώνουν τα cravings.

Οι 5 lifestyle αλλαγές με τη μεγαλύτερη απόδοση (και γιατί)

 

1) Πρωτεΐνη στο πρωινό ή στο πρώτο γεύμα

 

Η πρωτεΐνη βοηθά περισσότερο στον κορεσμό σε σχέση με ένα “γλυκό” πρωινό.
Ιδέες: γιαούρτι + ξηροί καρποί, αυγά, τόνος/γαλοπούλα, cottage.

2) Φυτικές ίνες καθημερινά

 

Οι φυτικές ίνες:

  • σε κρατάνε χορτάτο/η,
  • βοηθούν τη γλυκαιμική ισορροπία,
  • υποστηρίζουν το μικροβίωμα.

Στόχος: λαχανικά στα 2 γεύματα/ημέρα + όσπρια 2–3 φορές/εβδομάδα.

3) Περπάτημα 10–15’ μετά το φαγητό

 

Αυτό είναι “hack” που κάνουν πολλοί άνθρωποι που καταφέρνουν να μείνουν συνεπείς.


Γιατί δουλεύει: βοηθά την καθημερινή διαχείριση ενέργειας/όρεξης και σε “βγάζει” από το mode του καναπέ.

4) Ύπνος σαν “θεραπεία”

 

Αν κοιμάσαι λίγο, είναι σαν να ξεκινάς την ημέρα με μειονέκτημα: πείνα, cravings, χαμηλή ενέργεια.


Mini στόχος: σταθερό ωράριο 5/7 μέρες.

5) “Περιβάλλον” αντί για δύναμη θέλησης

 

Το πιο έξυπνο είναι να φτιάξεις περιβάλλον που σε βοηθά:

  • νερό στο γραφείο,
  • φρούτα/ξηροί καρποί αντί για γλυκά,
  • meal prep 2 φορές/εβδομάδα,
  • μικρές “εύκολες” επιλογές.

Και το “GLP-1” που ακούς παντού;

 

Χωρίς να μπούμε σε ιατρικούς όρους: το GLP-1 σχετίζεται με σήματα κορεσμού μετά το γεύμα και με το πώς το σώμα “αντιλαμβάνεται” την πρόσληψη τροφής. Στη σύγχρονη έρευνα εξετάζονται πολλοί μηχανισμοί που συνδέονται με κορεσμό, όρεξη και μεταβολική προσαρμογή.

Σημείωση: η σωστή lifestyle βάση (ύπνος, πρωτεΐνη/ίνες, κίνηση) είναι το «έδαφος» πάνω στο οποίο έχουν νόημα και τα συμπληρώματα.

Πώς μπορεί να βοηθήσει το METABOLIQUE™ στο πλαίσιο ενός πλάνου

 

Το METABOLIQUE™ έχει σχεδιαστεί ως premium συμπλήρωμα μεταβολικής υποστήριξης για ανθρώπους που θέλουν να χτίσουν μια πιο σταθερή ρουτίνα και να υποστηρίξουν μηχανισμούς που σχετίζονται με κορεσμό, γλυκαιμική ισορροπία και μεταβολισμό — χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις.

Η φόρμουλα περιλαμβάνει:

  • Metabolaid® (branded ingredient): έχει αξιολογηθεί σε κλινικά πρωτόκολλα όπου μετρήθηκαν ανθρωπομετρικές παράμετροι (π.χ. βάρος/περίμετρος μέσης) σε συγκεκριμένες συνθήκες μελέτης.
  • Χρώμιο: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα & στον φυσιολογικό μεταβολισμό μακροθρεπτικών.
  • Χολίνη: συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό λιπιδίων & στη φυσιολογική ηπατική λειτουργία.
  • Συνδυασμό από επιλεγμένα φυτικά εκχυλίσματα/συστατικά όπως βερβερίνη, πράσινο τσάι, κουρκουμά.

Το σημαντικό: Το METABOLIQUE™ λειτουργεί καλύτερα όταν:

  • τρως πιο δομημένα (πρωτεΐνη/ίνες),
  • περπατάς λίγο μετά το φαγητό,
  • βελτιώνεις ύπνο/στρες,
  • έχεις συνέπεια εβδομάδων.

Ένα απλό  πλάνο για να ξεκινήσεις από σήμερα

 

  1. Πρόσθεσε πρωτεΐνη στο πρώτο γεύμα.
  2. Βάλε 10’ περπάτημα μετά από 1 γεύμα/ημέρα.
  3. Κλείσε οθόνες 30’ πριν τον ύπνο (3 φορές/εβδομάδα).
  4. Κράτα στο σπίτι 2 “έξυπνα” σνακ (φρούτο/γιαούρτι/ξηροί καρποί).

Αν το κάνεις αυτό για 2–3 εβδομάδες, θα δεις ότι η συνέπεια γίνεται πιο εύκολη.

Θες να εντάξεις το METABOLIQUE™ στο πλάνο σου;

 

Αγορά Metabolique™: https://nutramins.gr/shop-online/

Σημείωση: Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής. Αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή ή έχεις χρόνια πάθηση, συμβουλεύσου επαγγελματία υγείας.

]]> Πώς το Sensoril® Ashwagandha βοηθά στην πνευματική ευεξία και τη διαχείριση του άγχους https://nutramins.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%bf-sensoril-ashwagandha-%ce%b2%ce%bf%ce%b7%ce%b8%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%ce%bd%ce%b5%cf%85%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%cf%85%ce%b5%ce%be/ Fri, 27 Jun 2025 09:17:24 +0000 https://nutramins.gr/?p=16775 Το σύγχρονο lifestyle, γεμάτο υποχρεώσεις, deadlines και ασταθείς ρυθμούς, μας καθιστά όλο και πιο ευάλωτους στο στρες και την πνευματική κόπωση. Σε αυτό το πλαίσιο, η αναζήτηση φυσικών λύσεων με επιστημονική τεκμηρίωση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

Το Feelgood™ της Nutramins απαντά σε αυτή την ανάγκη, αξιοποιώντας ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά κατά του άγχους: το Sensoril® Ashwagandha.

Τι είναι το Sensoril® Ashwagandha;

Το Sensoril® είναι ένα πατενταρισμένο εκχύλισμα από ρίζες και φύλλα Ashwagandha (Withania somnifera), με σταθερό και υψηλό επίπεδο δραστικών συστατικών (withanolides), παρασκευασμένο μέσω προηγμένων μεθόδων εκχύλισης. Έχει μελετηθεί σε πολλαπλές κλινικές μελέτες και αποδεδειγμένα υποστηρίζει τη γνωστική και ψυχική λειτουργία, ιδιαίτερα υπό την πίεση του άγχους.

Η Ashwagandha και το άγχος: Ένας φυσικός μηχανισμός προστασίας

Η Ashwagandha, ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά στην Αγιουρβεδική ιατρική, είναι γνωστή ως “adaptogen”, δηλαδή βότανο που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμοστεί στο στρες. Το Sensoril® είναι η πιο τεκμηριωμένη και ποιοτικά ελεγχόμενη μορφή αυτού του βοτάνου.

Πώς δρα:

Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, συμβάλλοντας σε ένα πιο ισορροπημένο νευροενδοκρινικό προφίλ.

Αυξάνει τα επίπεδα DHEA, της ορμόνης που σχετίζεται με τη ζωτικότητα και την αντιγήρανση.

Υποστηρίζει την παραγωγή GABA (Γ-Αμινοβουτυρικού Οξέος), του κυρίαρχου ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή στο ΚΝΣ.

Βελτιώνει την ακετυλοχολίνη, ενισχύοντας τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την πνευματική εγρήγορση.

Η Κλίμακα Άγχους Hamilton: Τι μετράει και τι έδειξαν οι μελέτες

Η Κλίμακα Hamilton είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα εργαλεία για την αξιολόγηση της έντασης του άγχους. Κλινικές μελέτες σε άτομα που έλαβαν Sensoril® για 60 ημέρες έδειξαν:

✔ Σημαντική μείωση της βαθμολογίας στην Κλίμακα Hamilton

✔ Βελτίωση στη διάθεση, την ενέργεια και την ποιότητα ύπνου

Τα αποτελέσματα αυτά τεκμηριώνουν τη συμβολή του Sensoril® στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη διατήρηση της πνευματικής ευεξίας, κάτι που αναγνωρίζεται και από εγκεκριμένες δηλώσεις της EFSA.

Το Feelgood™: Περισσότερο από ένα απλό συμπλήρωμα

Το Feelgood™ της Nutramins συνδυάζει το Sensoril® με Γ-Αμινοβουτυρικό Οξύ (GABA) και Σύμπλεγμα Βιταμινών Β (Β1, Β3, Β5, Β7, Β9, Β12). Αυτός ο συνδυασμός:

✅ Συμβάλλει στην ψυχική απόδοση και στην αντιμετώπιση του άγχους
✅ Προωθεί την ψυχολογική ισορροπία
✅ Ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και τη συγκέντρωση

Γιατί το Sensoril® ξεχωρίζει;

Υποστηρίζεται από 11 κλινικές μελέτες
Δρα σε φυσιολογικά επίπεδα ορμονών του στρες (κορτιζόλη & DHEA)
Χορηγείται εύκολα με 2 κάψουλες ημερησίως

Συμπέρασμα

Το Sensoril® Ashwagandha αποτελεί σήμερα το χρυσό πρότυπο φυσικής υποστήριξης για την πνευματική ισορροπία και την ψυχική υγεία. Μέσα από τη σύνθεση του Feelgood™, γίνεται προσιτό σε όσους θέλουν να υποστηρίξουν τη λειτουργικότητά τους με ασφάλεια, αξιοπιστία και τεκμηρίωση.

Θέλεις να προσφέρεις στον οργανισμό σου ένα εργαλείο διαχείρισης του άγχους που βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα; Το Feelgood™ της Nutramins είναι η έξυπνη επιλογή.

]]> CardioPower™ με Sensoril®: Η σύγχρονη φυσική υποστήριξη για την καρδιαγγειακή υγεία https://nutramins.gr/cardiopower-%ce%bc%ce%b5-sensoril-%ce%b7-%cf%83%cf%8d%ce%b3%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%b7-%cf%86%cf%85%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%cf%80%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%be/ Fri, 27 Jun 2025 09:12:09 +0000 https://nutramins.gr/?p=16772 Η διατήρηση ενός υγιούς καρδιαγγειακού συστήματος είναι θεμελιώδης για τη γενική υγεία και ευεξία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το στρες, η καθιστική ζωή και οι διατροφικές συνήθειες επιβαρύνουν συχνά την καρδιά και τα αγγεία μας. Το CardioPower™ της Nutramins, βασισμένο στο κλινικά μελετημένο συστατικό Sensoril®, προσφέρει μια φυσική και επιστημονικά τεκμηριωμένη επιλογή για όσους θέλουν να ενισχύσουν την καρδιαγγειακή τους ευεξία.

Τι είναι το Sensoril®;

Το Sensoril® είναι ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας εκχύλισμα από Ashwagandha (Withania somnifera), το οποίο προέρχεται τόσο από τις ρίζες όσο και από τα φύλλα του φυτού. Διαθέτει υψηλή συγκέντρωση βιοδραστικών στοιχείων (withanolides) και έχει αποτελέσει αντικείμενο 11 κλινικών δοκιμών, αποδεικνύοντας πολλαπλά οφέλη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Κλινικά δεδομένα που υποστηρίζουν το Sensoril®

Σε μία κλινική μελέτη διάρκειας 60 ημερών, που πραγματοποιήθηκε σε 96 υγιείς ενήλικες, παρατηρήθηκαν τα εξής στατιστικά αποτελέσματα μετά τη λήψη του Sensoril®:

Μείωση της συνολικής χοληστερόλης έως και 7%

Μείωση των τριγλυκεριδίων έως και 9,5%

Μείωση της VLDL έως και 16%

Μείωση των επιπέδων CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, δείκτης φλεγμονής) έως και 36%

Μείωση συστολικής αρτηριακής πίεσης κατά 3,4%

Μείωση διαστολικής αρτηριακής πίεσης κατά 5%

Τα παραπάνω αποτελέσματα προκύπτουν από στατιστικά σημαντικά δεδομένα, και σχετίζονται με τη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος σύμφωνα με τη βιβλιογραφία.

Σύνθεση του CardioPower™

Το CardioPower™ συνδυάζει το Sensoril® με επιπλέον φυσικά και θρεπτικά συστατικά, τα οποία ενισχύουν τη γενική υγεία της καρδιάς και των αγγείων:

Βιταμίνη Β1 (Θειαμίνη): συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς.

Βιταμίνη C: συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.

Σκόρδο (Allium sativum): συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος και στην αντιοξειδωτική προστασία.

Ποιοι μπορούν να επωφεληθούν;

Το CardioPower™ είναι κατάλληλο για:

Ενήλικες με έντονη καθημερινότητα που επιθυμούν να υποστηρίξουν τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα λιπιδίων.

Άτομα που δίνουν σημασία στην καρδιαγγειακή πρόληψη και επιθυμούν έναν φυσικό, ισορροπημένο τρόπο υποστήριξης.

Όσους ενδιαφέρονται για προϊόντα με επιστημονική τεκμηρίωση και κλινικά ελεγμένα συστατικά.

Το CardioPower™ με Sensoril® δεν υπόσχεται θαύματα. Αντιθέτως, προσφέρει τεκμηριωμένη φυσική υποστήριξη για την καρδιά και τα αγγεία με σεβασμό στην επιστήμη και την ασφάλεια. Αν θέλεις μια ολοκληρωμένη προσέγγιση με βάση την πρόληψη και την ποιότητα ζωής, αξίζει να το εξετάσεις.

]]> Branded vs Generic: Γιατί τα Επώνυμα Συστατικά είναι η Μοναδική Σωστή Επιλογή στα Premium Συμπληρώματα; https://nutramins.gr/branded-vs-generic-%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%cf%84%ce%b1-%ce%b5%cf%80%cf%8e%ce%bd%cf%85%ce%bc%ce%b1-%cf%83%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7/ Mon, 26 May 2025 13:59:25 +0000 https://nutramins.gr/?p=16767 Τα τελευταία χρόνια, τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν μέρος της καθημερινότητας όλο και περισσότερων ανθρώπων. Παρ’ όλα αυτά, στην αγορά παρατηρείται τεράστια ποικιλομορφία μεταξύ των προϊόντων όσον αφορά την ποιότητα, την αποτελεσματικότητα και την επιστημονική τεκμηρίωση. Ένα από τα βασικότερα σημεία διαφοροποίησης είναι η χρήση branded (επώνυμων) έναντι generic (γενικών) συστατικών.

Τι είναι τα Branded Ingredients;

Τα branded ingredients, όπως το Sensoril® Ashwagandha, το Lepticore® και το Q-Actin®, είναι ειδικά πατενταρισμένα εκχυλίσματα που διαθέτουν αποκλειστικές μεθόδους παραγωγής, επιστημονική έρευνα, κλινικές δοκιμές και πιστοποιημένη δράση. Τα συστατικά αυτά συνοδεύονται από καταχωρημένα εμπορικά σήματα, αυστηρά πρότυπα ποιότητας και σταθερή σύνθεση.

Γιατί όχι Generic συστατικά;

Από την άλλη, τα γενικά συστατικά (generic) είναι συχνά χαμηλότερης καθαρότητας, μη πιστοποιημένα και χωρίς επιστημονικές μελέτες αποτελεσματικότητας. Αυτό συνεπάγεται χαμηλότερη αξιοπιστία ως προς την πραγματική δράση και τα αποτελέσματα τους.

Πλεονεκτήματα Branded Ingredients

  • ✅ Αποδεδειγμένη Επιστημονικά Αποτελεσματικότητα:
    Για παράδειγμα, το Sensoril® Ashwagandha έχει αποδειχθεί κλινικά ότι μειώνει την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες) , ενώ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία. Το Lepticore®, σε μελέτες, αποδεικνύει σημαντική βελτίωση στη διαχείριση βάρους, ελέγχοντας φυσικά την όρεξη και βελτιώνοντας τον μεταβολισμό. Αντίστοιχα, το Q-Actin® έχει αποδεδειγμένη δράση στη μείωση φλεγμονών και πόνων στις αρθρώσεις.
  • Διασφαλισμένη Καθαρότητα & Ασφάλεια:
    Τα branded ingredients παράγονται σε αυστηρά ελεγχόμενες συνθήκες, διασφαλίζοντας ότι η ποιότητα είναι ακριβώς αυτή που υπόσχονται.
  • Συνεχής και Σταθερή Ποιότητα:
    Τα branded συστατικά παράγονται με συγκεκριμένες μεθόδους που εξασφαλίζουν πάντα σταθερή περιεκτικότητα, δράση και αποτελεσματικότητα, σε αντίθεση με τα γενικά συστατικά που η ποιότητα ποικίλλει.

Αναλυτική Σύγκριση Branded vs Generic:

Χαρακτηριστικό Branded (Sensoril®, Lepticore®, Q-Actin®) Generic
Κλινικές Μελέτες ✅ Πολυάριθμες και δημοσιευμένες Συνήθως όχι
Πιστοποιημένη Προέλευση ✅ Ναι ❌ Όχι πάντα
Σταθερή Ποιότητα ✅ Ναι ❌ Όχι απαραίτητα
Διαφάνεια Σύνθεσης ✅ Πλήρης ❌ Όχι πάντα
Αποτελεσματικότητα ✅ Επιστημονικά Τεκμηριωμένη ❌ Συχνά μη επιβεβαιωμένη

Τι να Επιλέξεις;

Όταν η συζήτηση αφορά την υγεία σου, ο συμβιβασμός δεν είναι η επιλογή που πρέπει να κάνεις. Προτίμησε premium συμπληρώματα που περιέχουν branded ingredients όπως τα Sensoril®, Lepticore® και Q-Actin®, για αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, ασφάλεια και σιγουριά για την υγεία σου.

Κάνε τη σωστή επιλογή για την ευεξία σου και εμπιστεύσου μόνο προϊόντα που περιέχουν συστατικά με εγγύηση από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα.

]]> Lepticore®: Η Επιστημονική Λύση για Αποτελεσματική & Υγιή Διαχείριση του Βάρους https://nutramins.gr/lepticore-%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bb%cf%8d%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc/ Mon, 26 May 2025 13:57:31 +0000 https://nutramins.gr/?p=16765 Το Lepticore® είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο και πατενταρισμένο μείγμα φυσικών συστατικών που υποστηρίζει αποτελεσματικά την υγιή διαχείριση του βάρους και τον έλεγχο της όρεξης. Οι κλινικές μελέτες του Lepticore® δείχνουν σημαντική μείωση του λίπους, μείωση του αισθήματος πείνας και βελτίωση της μεταβολικής λειτουργίας, χωρίς παρενέργειες.

Η μοναδική σύνθεση του Lepticore®, που περιλαμβάνει εκχύλισμα πολυσακχαριτών, πολυφαινόλες και φυτικά λιπίδια, υποστηρίζει τον υγιή μεταβολισμό σου με φυσικό τρόπο. Έτσι μπορείς να διαχειριστείς το βάρος σου αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

Κάνε το επόμενο βήμα προς την αποτελεσματική διαχείριση του βάρους σου, επιλέγοντας premium συμπληρώματα που περιέχουν το αυθεντικό Lepticore®.

]]> Sensoril® Ashwagandha: Η Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Λύση για Στρες και ποιοτικό Ύπνο https://nutramins.gr/sensoril-ashwagandha-%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%b5%ce%ba%ce%bc%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%b7-%ce%bb%cf%8d%cf%83/ Mon, 07 Apr 2025 15:40:52 +0000 https://nutramins.gr/?p=16761 Το Sensoril® Ashwagandha είναι ένα πατενταρισμένο εκχύλισμα του φυτού Ashwagandha (Withania somnifera), το οποίο διακρίνεται για την ισχυρή του δράση. Πρόκειται για ένα branded συστατικό που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως βοηθάει τον οργανισμό να διαχειρίζεται αποτελεσματικά το καθημερινό στρες, να βελτιώνει τον ύπνο και να προάγει την ψυχική ευεξία.
Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή λήψη Sensoril®Ashwagandha μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνης του στρες) , βελτιώνει την ποιότητα ύπνου και αυξάνει την ενέργεια και την ψυχική διαύγεια.
Το Sensoril®Ashwagandha χρησιμοποιεί μοναδική διαδικασία εκχύλισης για διασφάλιση σταθερότητας σε ενεργά συστατικά (Withanolides), εξασφαλίζοντας έτσι τη μέγιστη αποτελεσματικότητα. Επέλεξε ένα premium συμπλήρωμα με Sensoril®Ashwagandha οπως είναι το feelgood της NUTRAMINS και κάνε το πρώτο βήμα προς μια ζωή με λιγότερο άγχος, καλύτερο ύπνο και περισσότερη ενέργεια!

]]> Πώς να επιλέξεις premium συμπληρώματα διατροφής: 4 σημεία προσοχής https://nutramins.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-premium-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81/ Mon, 07 Apr 2025 15:40:03 +0000 https://nutramins.gr/?p=16759 Η επιλογή ενός premium συμπληρώματος δεν πρέπει να είναι τυχαία. Ακολούθησε αυτά τα 4 κριτήρια για να διασφαλίσεις ότι παίρνεις το καλύτερο προϊόν:

1. Επιστημονική Τεκμηρίωση: Προτίμησε επώνυμα συστατικά όπως το Sensoril®Ashwagandha, Lepticore®, Q-Actin®, Kitomax®, Capros®, Gutgard®, Bacomind® που μπορείς να βρεις στα premium συμπληρώματα της NUTRAMINS και τα οποία έχουν μελετηθεί κλινικά και διαθέτουν δημοσιευμένα αποτελέσματα.

2. Διαφάνεια Συστατικών: Επίλεξε προϊόντα με ξεκάθαρη ετικέτα και επώνυμα συστατικά, ώστε να γνωρίζεις ακριβώς τι λαμβάνεις.

3. Καθαρότητα: Βεβαιώσου ότι το προϊόν δεν περιέχει πρόσθετα χημικά ή τεχνητά συστατικά.

4. Αξιοπιστία Εταιρείας: Επέλεξε εταιρείες με πιστοποιήσεις και αναγνωρισμένη ποιότητα παραγωγής.

]]> : Εισαγωγή στα Branded Ingredients https://nutramins.gr/%ce%b5%ce%b9%cf%83%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%b1-branded-ingredients/ Mon, 17 Mar 2025 14:15:22 +0000 https://nutramins.gr/?p=16755 Όταν πρόκειται για την υγεία σου, ο συμβιβασμός δεν είναι επιλογή. Τα branded ingredients (ή αλλιώς επώνυμα συστατικά) είναι ειδικά πατενταρισμένα και κλινικά μελετημένα συστατικά που χαρακτηρίζονται από πιστοποιημένη προέλευση, αποδεδειγμένη δράση και απόλυτη καθαρότητα.

Σε αντίθεση με τα κοινά γενικά συστατικά, συστατικά όπως το Sensoril® Ashwagandha, Lepticore® και Q-Actin® συνοδεύονται από εκτενείς κλινικές μελέτες, εξασφαλίζοντας ότι παρέχουν τα οφέλη που υπόσχονται. Το Sensoril®, π.χ., προσφέρει αποδεδειγμένη μείωση του στρες και βελτίωση της ποιότητας ύπνου. Το Lepticore® έχει επιβεβαιωμένη δράση στη διαχείριση βάρους και τον έλεγχο της όρεξης, ενώ το Q-Actin® μειώνει φυσικά τους πόνους στις αρθρώσεις.

Επιλέγοντας premium συμπληρώματα με branded ingredients όπως αυτά, επιλέγεις αποτελεσματικότητα, διαφάνεια, και πραγματική αξία.

]]> Γρίπη: Τι είναι και πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο by Dr. E. Apostolidis https://nutramins.gr/nea/ https://nutramins.gr/nea/#respond Thu, 30 Jan 2020 17:26:28 +0000 https://nutramins.gr/?p=16027 Η γρίπη (influenza) προκαλείται από έναν ιό. Πολλά είδη ιών μπορούν να προκαλέσουν τη γρίπη. Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για τη γρίπη, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καταπράυνση των συμπτωμάτων της γρίπης. Μπορούν επίσης να συμβάλουν στη συντόμευση της διάρκειας της γρίπης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αιτίες για τα κρυολογήματα και τη γρίπη είναι ιοί, έτσι τα αντιβιοτικά που κακώς χρησιμοποιούνται από πολλούς, δεν είναι σε θέση να θεραπεύσουν ή να αποτρέψουν τη γρίπη.

Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελείται από όργανα, κύτταρα, ιστούς και πρωτεΐνες. Όλα μαζί τα παραπάνω, πραγματοποιούν σωματικές διεργασίες που καταπολεμούν τους παθογόνους παράγοντες, οι οποίοι είναι οι ιοί, τα βακτήρια και τα ξένα σώματα που προκαλούν λοίμωξεις ή ασθένεια. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα έρχεται σε επαφή με ένα παθογόνο, ενεργοποιεί την αντίδραση του. Το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει αντισώματα, τα οποία προσκολλώνται στα αντιγόνα των παθογόνων και τα σκοτώνουν.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει τοποθετήσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα υπό ολοένα και μεγαλύτερη πίεση. Επομένως, είναι άκρως επίκαιρο να το προστατεύσουμε και να το ενισχύσουμε προκειμένου να το διατηρήσουμε σε εγρήγορση. Είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πρώτη προτεραιότητα στη φροντίδα της υγείας μας πρέπει να είναι η οικοδόμηση και διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος με την ταυτόχρονη υποστήριξη της υγιούς ανάπτυξης των κυττάρων.

Συνεπώς, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό. Για παράδειγμα, διάφορα εσπεριδοείδη φρούτα, ο κουρκουμάς και άλλα τρόφιμα μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σας.
Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, η NUTRAMINS σχεδίασε το Selfdence™, ένα μοναδικό συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει κλινικά μελετημένα συστατικά, προσαρμοσμένα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτά είναι εκχύλισμα MaitakeGold 404®, εκχύλισμα εσπεριδοειδών (τυποποιημένο σε εσπεριδίνη), εκχύλισμα κουρκούμης (τυποποιημένο σε κουρκουμινοειδή). Επιπλέον, το Selfdence™ περιέχει βιταμίνη C και δύο υπερφρούτα (ρόδι, φραγκοστάφυλο) που ενισχύουν ακόμη περισσότερο το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Αξίζει να δούμε με λεπτομέρεια τα παραπάνω συστατικά:

1) Φρούτα εσπεριδοειδών: Περιέχουν βιταμίνη C και ένα μοναδικό φλαβονοειδές, την εσπεριδίνη, που έχει συνδεθεί με οφέλη στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (1,2)
2) Κουρκουμά: Αυτό το μπαχαρικό περιέχει κουρκουμινοειδή που έχουν ισχυρές αντι-ιικές ιδιότητες που έχουν άμεση επίδραση στις λοιμώξεις της γρίπης ή την πρόληψή τους. (3).
3) Maitake Gold 404®: Με βάση τα χρόνια εκτεταμένης κλινικής έρευνας, το MaitakeGold 404® είναι το πατενταρισμένο αυθεντικό εκχύλισμα μανιταριού maitake που αναπτύχθηκε και υποστηρίχθηκε αποκλειστικά από τον ειδικό στο maitake Dr. Hiroaki Nanba του Kobe Pharmaceutical University στην Ιαπωνία. Στο πλαίσιο μιας πολυετούς ερευνητικής συνεργασίας, οι ερευνητές του Memorial Sloan-Kettering Research Hospital διεξήγαγαν μια κλινική δοκιμή φάσης Ι / ΙΙ, η οποία απέδειξε ότι το MaitakeGold 404® συμβάλλει στην υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού. (4)

Βιβλιογραφία
1. Milenkovic et al. 2011. Hesperidin Displays Relevant Role in the Nutrigenomic Effect of Orange Juice on Blood Leukocytes in Human Volunteers: A Randomized Controlled Cross-Over StudyPLoS One. 6(11):e26669., doi: 10.1371/journal.pone.0026669
2. Somerville et al. Effect of Flavonoids on Upper Respiratory Tract Infections and Immune Function: A Systematic Review and Meta-Analysis. Adv Nutr. 2016;7(3):488-497.
3. Fedson DS. Meeting the Challenge of Influenza Pandemic Preparedness in Developing Countries. Emerg Infect Dis. 2009;15(3):365-371. https://dx.doi.org/10.3201/eid1503.080857
4. Deng, G, et al. 2009. A phase I/II trial of a polysaccharide extract from Grifola frondosa (Maitake mushroom) in breast cancer patients: Immunological effects. J. Cancer Res. Clin. Oncol. 135:1215-1221.

]]> https://nutramins.gr/nea/feed/ 0